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YOGA FÜR SCHWANGERE

PRÄNATAL FLOW

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich während ihrer Schwangerschaft in einem sanften und sicheren Rahmen bewegen wollen. 

 

Im Pränatal Flow erwartet dich eine Mischung aus Bewegung und Entspannung, alles um dein Wohlbefinden zu fördern. Die fließenden Sequenzen bringen deinen Kreislauf in Schwung, fördern deine Gesundheit und stärken deinen Körper.  Meditation, Atmungs- und Entspannungsübungen sollen dir einerseits helfen, in die Ruhe und zu dir selbst mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zu finden, andererseits um in Kontakt mit deinem Baby zu treten und hier bereits während der Schwangerschaft eine Verbindung aufzubauen.

Wohlfühlen ist die dieser Klasse das A und O. Finde was sich für dich gut anfühlt und schöpfe in dieser besonderen Zeit Kraft und Vertrauen für dich, als werdende Mama.

Die Kursreihe findet in kleinen Gruppen statt, sodass ein eigenes Gruppengefüge entstehen kann und Du dich gesehen fühlst. Es handelt sich um einen fünfteiligen Kurs.

INFOS

  • Donnerstags, 09:30 - 10:30 Uhr​

  • nächster Start: 24.03.2022 (5 Termine: 24.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04.)

  • Teilnahme via Zoom

  •  Level: ALLE (auch wenn du zum ersten Mal ins Yoga reinschnupperst)

  • Trimester: ALLE

  • 57 € für die gesamte Kursreihe, nur die Buchung des gesamten Kurses ist möglich.

  • der Kurs findet ab einer Anzahl von 3 Teilnehmerinnen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, wird dir der gesamte Kursbeitrag zurückerstattet.

  • Solltest du mal nicht können, kannst du die Klasse anhand der Aufzeichnung nachholen. Dieses Video steht dir eine Woche lang zur verfügung. (Nur die Lehrperson ist auf dieser Aufzeichnung zu sehen)

WAS DU BENÖTIGST

  • einen Computer, ein Tablet o. Ä. mit einer Kamera/Webcam

  • Kleidung in der du dich wohlfühlst und in der du dich gut bewegen kannst

  • eine Yogamatte o. Ä.

  • zwei Yogablöcke

  • eine Decke

  • ein Yogabolster oder zwei längliche Kissen

 

Stornierungsbedingungen (Kursreihe z. B. Pränatal Flow):

Um Planbarkeit zu gewährleisten ist wir bei einer schriftlichen Absage (per Mail) bis zu 3o Tage vor dem ersten Termin eine Bearbeitungsgebühr von 10,00 € erhoben.

Bis zu einer Absage 14 Tage vor dem ersten Termin, werden 50% des Kursbeitrages erstattet. Danach können einmal geleistete Zahlungen nicht mehr erstattet werden.

Sollte der Kurs wegen zu wenigen Teilnehmerinnen oder von Seiten der Lehrkraft nicht stattfinden können, wird der volle Kursbeitrag zurückerstattet.